まき☆旅

happy trip & health 旅と健康

2019-05-12から1日間の記事一覧

試合前日の晩ご飯にオススメ!鶏むねマヨガーリック醤油焼き

こんばんは。調べたガールのMAKIです。 今日は息子の水泳の試合でした。 試合でベストパフォーマンスを出してもらいたいと思い、晩ご飯では2日前から試合に向けた献立でした。 試合2日前の献立 鶏むね肉のマヨガーリック醤油焼き さやえんどうの卵とじ き…

その疲労感、鉄分不足かも!鉄分不足解消で疲れ知らず。

みなさん、こんばんは。調べたガールのMAKIです。 突然ですが、私の1日のスケジュールを見てください。 5:40 起床(朝食、弁当準備・洗濯干し・掃除機・身支度) 8:00 出勤(パート) 16:00 買い物して帰宅(即、夕食準備) 17:00 娘に夕…