【花のある暮らし】魔法の水で 1週間たってもお花が元気！！
1週間前に買った花が、まだまだ元気。
買った時の花 （Instagramから）
おはようございます！今日は大荒れ予報だったのですが、今のところ晴れてます。今日のお花は『ピンポンマム』卓球台の上に乗せての撮影。#花のある暮らし #ピンポンマム #卓球のある暮らし #癒される
1週間後のお花がこちら（Instagramから）
青山フラワーマーケットさんの「フレッシュ フラワー フード」をお水に混ぜるだけで、1週間では全然元気に咲いてます。
ポンプ式のボトルで売ってます。
しかも、有難いことに大小サイズがあり、小サイズが500円程でした。
私は、以前、大きいサイズを買ったのですが、お花の近くにいつも置いているのですが意外に目立つんです。
もう少し小さいのがあれば、そこまで目立たないのに・・と思ってたんです！
そうしたら！
小さいサイズがあるじゃありませんか！！
即購入。
お花の近くに置いていても、さりげない感じがイイ感です。
詰め替えパックもありました。
お花生活には、かかせないですね！
お花のある生活、始めませんか？？
【花のある暮らし】お彼岸なのでピンポンマムを飾ってみた
お彼岸ですが、実家が遠く、子供の試合と重なり御墓参りは先延ばしです。
気持ちだけでもと、花屋に行ったら可愛いピンポンマムが…
お花でお彼岸気分。
丸いフォルムは見ていてホッコリしますね。
花言葉は『君を愛す』『私を信じて』『真実』
素敵な花言葉ですね。
花があるだけで本当に癒されます。
ちなみにピンポンマムと言うことで、卓球台に乗せてみました。
⌘⌘ おすすめのお花屋さん ⌘⌘
500円から始められるお花の定期便【Bloomee LIFE】 
【ディズニーランド】やっぱりのんびり回るのが好き！！１日のんびり回ってみた。
先日、ディズニーランドに行ってきました！
いつもは絶叫系大好きの旦那と行くのですが、今回は娘と2人。
絶叫系好きがいるとパーク内を見渡すことなくアトラクションからアトラクションへの移動のみ。
どれだけ短距離、短時間で移動できるかを常に考えてる感じでアトラクションにはたくさん乗れるのですがパークの雰囲気なんて、まったく楽しめない・・涙
本当は、お一人様で行きたかったんですけどね・・。
平日のランドは混んでる？！ディズニーランドをグルッと１周
平日に行けたので、空いているのを期待したのですが、修学旅行生や大学生らしき若者が意外にたくさんいました。
とは言っても、人気アトラクションでも長くても60分〜70分待ち。
回転のいいアトラクションなら10分〜20分待ち。
空いてる、と言っていいくらいですかね・・。
期待し過ぎちゃいましたね。
イッツ ア スモール ワールドが面白い！
今までは実はイッツ ア スモール ワールドは休憩アトラクションでよく利用していました（スミマセン）
リニューアルされたイッツ ア スモール ワールドは、どんなもんか試しに乗ってみたら・・・。
おもしろい！！
ところどころに現れるディズニーの人気キャラたち。
カワイイ〜、なんてまったりしてたらキャラを見逃しそうで、出発して早々から真剣にキャラ探しで集中。
見落としがないか、２回連チャンで乗っちゃいました。
ぜひお子ちゃまが乗るアトラクション、なんて思ってた人に乗ってもらいたいですね！
（そう思ってる人はいないか・・）
美味しくて可愛いフードたち
私が行った時は、ハロウィンイベント開催前だったのですが、ハロウィン限定フードが始まってました！
ハロウィン限定 ホタテのクリームコロッケサンド。ポテトとドリンク付きで¥1000以下でした。
年のせいか、かなりボリュームがあって満腹に…！
デザートでは、パンプキン味のソフトクリーム！
濃厚で冷たいパンプキンスープを飲んでるようでした。
なので、ミックスソフトにして正解！
ミルクのクリーミーな甘みがプラスされデザート感がアップしました。
流行りに乗って、タピオカも食べましたよ〜〜。
マンゴータピオカ。
マンゴーミルクの味でした。
タピオカがミッキーの形でカラフルなところが超絶かわいい！！
ショッピング 可愛すぎて時間を忘れる
お土産のショップも楽しいですよね！
ハロウィン限定商品がいろいろと出てました。
サリーの角デザインのヘアバンドを購入。
普段でも愛用。
しっかりキュッと止まる感じなのに、ずっと着けてても痛くならないしズレない、優れものです！
のんびりまわるディズニーランド。
やっぱり最高に良かった〜〜。
最近、体調不良の日が多いのでどうなることかと思ったのですが、１日楽しめました。
のんびりディズニーランド、次はお一人様で来たいと思います！
お泊りなんか出来たら嬉しいなぁ…。
更年期症状が改善！？ お花のある暮らしで症状が和らぐ
皆さんのお部屋にお花を飾っていますか？
私の部屋には観葉植物はありますが、お花は飾っていませんでした。
お花の面倒までみる余裕なんかないと思っていました。
しかし、そのお花を家に飾るだけで大きな効果があることを知って飾るようになりました。
幅広く、いろんなことに効果があるそうです。
私がお花を飾り出してから良い効果を実感したことや、どんなパワーがあるかを紹介したいと思います。
お花の秘密 フラワーパワーってどんな効果があるの？
お花を頂いたりして飾った時、どんな気持ちになりますか？
- 飾るだけで気分が良くなる
- 花をみると笑顔になる
- 花を飾ると片付けをするようになった
- 疲れて帰ると花をみて癒されている
などなど、同じような気持ちになったことがあるのではないでしょうか？
花や観葉植物は自然の生き物で大地のエネルギーを持っています。
花や観葉植物で大地のエネルギーを家庭に取り入れる事で私たちの生活に良い効果をもたらしてくれます。
それは、しっかりとした根拠があり、メンタルケアに活用されているのです。
アロマセラピーやカラーセラピーなどと同じようにフラワーセラピーとして療法や予防に効果が期待できるそうです。
視覚でリラックス効果
花や観葉植物は人間が作れ出せない自然な形や色を持っています。
人は、その自然な曲線や色を見ることで、精神的なリラックス効果がでるそうです。
花は特にカクカクした形のものはありませんよね？
丸いフォルムと優しい曲線が人間の本能が好む形だと言われています。
なので、自然と花をみると「キレイだな、美しいな」と目を止めます。
もちろん花の色も自然な色の組み合わせや明るい原色や淡い色と様々な花の色を見ることで、気持ちを落ち着かせたり、気分が上がったりと心境の変化が現れます。
選んだ花の色でその時の気分がわかったり、疲れている時は心が安らぐ淡い色合いの花を選んでみたりと、花で自分の心を理解してコントロールすることができるのです。
嗅覚で自律神経を整える
アロマセラピーは、皆さんご存知だと思います。
そのアロマセラピーと同じ効果が花を飾ることで得ることができるのです。
速攻効果はアロマセラピーよりは低くはなりますが、日常的に花がある生活を送ることでトータル的に同じくらいの効果は期待できるでしょう。
花の種類ごとに香りが違います。
香りの強さもかわってきます。
お水を変えるときに、ほんの少し花の香りを楽しむことで脳に刺激を与え、自律神経を整える効果があるそうです。
自律神経が整うことで
- リラックス効果
- 質の良い睡眠
- 体温調節
- 免疫力向上
などなど、良いことがたくさんあるとのこと。
更年期症状はホルモンバランスの崩れと言われていますので、自律神経も乱れ気味なので花の香りで整えれるのは嬉しいですね！
花のお世話で心に潤いを
私は、花を選んで買う時つぼみが付いてある茎を選ぶようにしています。
つぼみから数日後には花が咲きます。
長く花を楽しめるという理由もありますが、たった数日でもお世話したつぼみが咲く瞬間、子供の成長ではないですが小さな達成感が味わえれるのです。
咲いた喜びと傷一つない花びらの美しさ、初々しい色合いは、心に潤いを与えてくれます。
その小さな心の潤いの積み重ねで、日々の疲れやストレス、更年期のつらい症状から解放されていくのではないでしょうか。
花を長く楽しむ方法
しかし、花の命は短いもの。
枯れたら、また新しい花を買って活けなくてなりません。
結構、この手間が億劫で花を飾ることを避けている人も多いと思います。
花が元気で咲いてくれる期間を少しでも長くなればトライしやすいと思いますので参考にしてください。
花の栄養剤
切り花の栄養剤を薄めたお水に花を活けることで長く綺麗に咲いてくれます。
本来植物は根っこからお水を吸い、太陽の光を浴びて光合成を行います。
光合成をすることで成長に必要な糖分を作るのですが、切り花はそれが難しく寿命が短くなってしまいます。
切り花に必要なのは清潔な水と糖分。
それを補ってくれる花の栄養剤を使うと長く綺麗な花を咲き続けてくれます。
私のオススメの花の栄養剤は青山フラワーマーケットのフレッシュフラワーフードです。
https://www.aoyamaflowermarket.com/item/COLUMN_CARE_007.html
青山フラワーマーケットでお花を買うと小さなパックに入ったフレッシュフラワーフードをくれるのですが、それを使うと花の枯れるスピードが遅いように感じました。
しかし、1回分なので水換えしてしまうと
そりゃ、すぐ枯れちゃいますよ。
お店のスタッフさんに聞くと、こちらを紹介してくれ即購入。
ポンプ式で使いやすい。
もちろん花の命も、使わない時と比べて1週間は違ってきます。
お花を活けるなら、フレッシュフラワーフードは必須ですね！
園芸用ハサミ
切り花を長持ちさせるポイントは切り口。
花の茎を斜めにカットして水をたくさん吸い上げれるようにしてあげます。
その切り口が切れ味の悪いハサミでカットした場合、水の吸い上げる量が全然変わってくると言われています。
スパッとカットしてあげることが長持ちのポイントになってきますので、園芸用のハサミ選びは重要ですね！
私が使っているハサミは、有名な華道家も愛用している坂源 ハンドクリエーション 古流タイプです。
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/19282d94.3d2bee9d.19282d95.b89dcf32/?me_id=1245715&item_id=10008802&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fco-conchi%2Fcabinet%2F1000%2F10008802_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fco-conchi%2Fcabinet%2F1000%2F10008802_1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
持ち手のカラーバリエーションも豊富で可愛いですし、フッ素樹脂加工で錆びに強いんです。
とても軽くて持ち手が手に馴染んで使い心地抜群。
花屋さんでも使っている所が多いそうです。
切り口がふやけてきたら、少し上を斜めにカットしてあげれば、また新鮮なお水をグングン吸い上げて綺麗な花が咲き続けます。
この2つを揃えることで花を楽しむ期間がグンと長くなります。
ぜひ花のある生活を始めようと思ったら、こちらの2点も一緒に揃えてください。
お花を買いに行く時間がない人にはお花定期便
花を飾ることが良いとわかっても、お花を買いにいく時間がなかったり、どんなお花を買ったらいいかわからない・・という方も多いと思います。
そんな方には、お花が定期的に送られてくるサービスを利用するのもいいかも。
季節のお花をセレクトしてくれて花瓶に活けるだけ。
金額も数百円から始められますし、どんな花が送られてくるか心配ならワンコインでお試しができるものもあります。
お花の定期便のサービスはいろいろありますが、おすすめのショップをご紹介します。
- Bloomee life
花のセンスがとても良く、届いて活けるだけでお部屋の雰囲気が変わります。
ボリューム感が欲しい、キッチンやリビング用などいろんな場所にお花を活けたい方には、青山フラワーマーケットがおすすめです。
ポイントでチョコっとお花を飾りたい方には、Bloomee lifeのお花がいいと思います。
良心的な価格も嬉しいショップです。
自分のライフスタイルに合わせてショップを選んでみてください。
まとめ
花がリビングにあることで、ほんの少し穏やかな気分になったのは確かです！
花をたくさん買い揃えるのは、金額的にもお世話的にも大変なので、一輪だけでも目の届く範囲に飾るところから始めてみませんか？
フラワーパワー効果が期待できますよ！！
☆ちょっとブレイクログ☆ 今日は贅沢おやつ
いつもケチケチした生活をしている私。
今日は、仕事はお休みだけど旦那の用事や家の掃除で大汗かいて頑張ったので、ご褒美おやつ☆
イモイモしい、さつまいもド！
スイートポテト バージョンをおやつに買いました〜〜！！
大学イモと悩んで、まずは王道のスイートポテトに。
次は絶対、大学イモ 食べたいo(^▽^)o
お味は、甘々スイートポテトのクリームとプレーン(?)生地のシンプルドーナツが、お口の中でイイ感じに混ざり合って、スイートポテト！
しつこくなくサクッと食べ終えちゃいました。
ミスドは、ガッカリ率が低いので冒険しやすいですよね！
ごちそうさまでした〜〜（^人^）
【更年期障害になってからのその後】うまく付き合って、うまく乗り越えよう！
かれこれ更年期症状が出始めて3ヶ月が過ぎました。
疲労感や肩こり、頭痛など、体の不調が出始めてどんどんヤル気もなくなりました。
朝起きるのも、仕事に行くのも、何をするのも一苦労・・苦笑
朝起きての第一声が
「疲れた〜〜、ハァ〜〜(ため息)」
更年期障害を完全に治そうと思うのやめました！
症状が出だしてからは、どうにか治そう！と必死でした。
見た目の症状がなかったので、家族にも伝わりにくく「最近ずっとママ機嫌が悪いね〜〜〜」で、辛い時もスルーされる始末・・・。
ネットで調べることは更年期の事ばかりで、検索ワードは
- 『更年期 完治』
- 『更年期 改善』
- 『更年期障害 治す方法』
などなど・・。
改善策として
- DHCの『ヘム鉄』を飲み続ける
- 疲労感が少しでも感じたら『黒にんにく』を食べる
- イライラしてきたらファンケルの『セントジョーンズワート』を飲む（←製造中止になったので次回からはDHCへ移行予定）
良いと聞けば、すぐ取り入れてやってました。
と、いうか今もやってます。
確かに、サプリを飲んだりした時はマシになってましたが、すぐダルさと軽い鬱症状が出てしまう、その繰り返し・・。
その繰り返しが「またかぁぁ」なんて、さらに落ち込むんですよね〜〜。
悪循環！！
そんな悪循環を1ヶ月半くらい続けてたんですが、更年期障害経験者の同僚の一言でちょっと気持ちが楽になりました。
『更年期障害は治そうとしても治らないよ！頑張ってやってるものを減らしてみたら？』
その言葉で少し気持ちが軽くなったような気がしました。
「治らないよ！」という一言！
治ると信じて、必死で治す努力をしてましたが必死にやっても治らないんだ！なら、必死になるのやめよー、と思ったら気が楽になったんです！
サプリなどは続けてますが、一番気負ってた「治そう！」を辞めました。
症状が出た時は、やっぱりツラいのですが『しょうがない』と心で呟いてます。
そして、ツラい時は
- 家事は省略
- 家族には無理やり愛想良くしない
- とことんダラける
これで、なんとか乗り越えてきてます。
たまに症状が出てないのに、更年期を理由にダラけたりしてますが・・汗
夕食だけ糖質オフ
それと、ダイエットがてら夕食の糖質(なるべく)オフでご飯やパン、粉物は食べないようにしています。
結構、これが効果があるような気がしていて、糖質オフを始めてから数日で体のダルさが軽減されています。
もちろん、完全糖質オフではありません。
昼食なんかは糖質オンリーの日だってありますし、朝食はご飯やパンも食べてます。
そんな、ゆる〜〜い糖質オフもやってます。
夕食だけでも糖質を抜くと、だいぶん体調に変化があるのでオススメです！！
今後も更年期障害とうまく付き合っていきます
更年期障害ってホルモンバランスの乱れが原因なんですが、『病は気から』で気持ちに余裕を持つことで、症状の感じ方が大きく変わってくるんだろうなぁ…と思います。
完璧主義な人に更年期障害の症状が出やすいとも言いますが、納得です。
テキトーな生活と自分のやりたい事を優先。
今は周りに少し我慢してもらって更年期障害と付き合ってます。
そう考えると、こんな私を受け入れてくれる家族に感謝！
私が飲んでるサプリたちです！
|
|
|
|
|
|
|
|
以上です！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
気軽でお手頃！2階建バスの上から眺める一味違う東京観光
今回ご紹介する東京観光は、東京在住者にもオススメ！
お手頃価格で気軽にツアーに参加できるんです。
観光で東京に来た方なら、ちょっと時間が空いた時、天気がいい日なら是非ツアーに参加して欲しい。
それくらい気軽に参加できる観光ツアーなんです。
おすすめ理由は、それだけではないんです！
2階建バスなんですが、屋根なしで東京の空と風を感じながら、いつもと違う眺めを体験できるんです。
ツアーによっては、陸上観光と水上観光 両方 楽しめるものもあるんです。
フォトジェニックなスポットにも連れて行ってくれますよ！
はとバス 半日ツアー（観光付き路線バス）
2階建てバスのオープンバスやハローキティバスで、都内を最短60分から3.5時間までの短時間ツアーや食事付きの４〜５時間のツアーまであります。
【日本最大級の旅行サイト】楽天トラベル ←「はとバス」で検索
では、どんなツアーがあるのでしょう。
◎ 60分コース ¥1800
2階建てオープンバスで、東京タワーや銀座、虎ノ門ヒルズなど東京の名所を回ります。
レインボーブリッジをオープンバスで通ると空を飛んでるような体験が出来るそうです。
東京駅丸の内南口乗り場だと30分おきにバスが出ており、乗車客が1名でもいたら発車してくれますし、空席があれば予約なしでも大丈夫。
◎ 80分コース 13:10発のみ毎日運行 ¥2000
ハローキティ デザインの2階建バスで、約80分、車窓から東京ベイエリアを観光。
人気の２大ブリッジ（レインボーブリッジ・東京ゲートブリッジ）も通るようです。
乗車中に無料でWi-Fiが使えて、お手持ちのスマートフォン等での情報収集や車窓から見える景色を撮影し、すぐにSNS投稿できますよ！
乗車の記念で、はとバス限定ハローキティファイルのプレゼント付きだそうです。
◎ 90分コース 10:10・15:10発 毎日運行 ¥1980
可愛いハローキティ2階建バスで、約90分のお手軽なショートドライブ。
車窓から表参道・渋谷・六本木など東京の景色が楽しめます。
乗車中に無料でWi-Fiが使えて、お手持ちのスマートフォン等での情報収集や車窓から見える景色を撮影し、すぐにSNS投稿できますよ！
乗車の記念として、はとバス限定ハローキティファイルがもらえます。
◎ ２時間以上の観光ツアー ¥2880〜
メインの観光スポットで短時間の見学やカメラストップ、ショッピングなどが付いています。
ザ・東京というところを回るツアーが数多く用意されていますので、自分好みのツアーを探してみてください。
◎ ４〜５時間コース ¥3900〜
半日使って、ゆったり観光するツアーからディナーと夜景を楽しむ大人なツアーになります。
ホテルのビュッフェと東京タワーやスカイツリーの展望で夜景を楽しむツアーならデートや記念日なんかでも使えそうですよね！
ツアーが簡単予約！ さらにポイントもたまる！
スカイバス東京
こちらもサクッと東京観光するのに、おすすめなスカイバス東京。
2階建オープンバスはもちろん、水陸両用バスや乗り降り自由の観光バスなど、観光でなくても乗ってみたいバスツアーが勢揃い。
水陸両用バスでは、お台場・豊洲を水上からも観光したり、2階建オープンバスでは首都高速を爽快に走るツアーなど変わり種ツアーが盛り沢山です。
◎ 2階建オープンバスのツアーなら、¥1500〜 所要時間約45分〜。
◎ 水陸両用バスなら、¥2900〜 所要時間約60分〜。
と、大変リーズナブル。
集合場所はつあーによって異なりますので、確認をお忘れなく！
簡単予約で、ポイントも貯まる！
まとめ
いかがですか？
東京観光、したくなりませんでしたか？
水上観光は、この暑い季節は涼しく観光できそうで、乗ってみたいと思いました。
オープンバスもいつもとは違う目線の東京が味わえそうですよね！
お手頃価格で予約なくても乗れるのなら、気負わず観光が楽しめそうです。
ぜひ東京観光に来る人も、東京在住の人も、一味違ったバスツアーを体験してみませんか？
